剧情简介
睡眠(miá(😳)n )质量与(yǔ )人们的心理健康紧密相关。研究(jiū )表明，月光的存在能够直(🎖)接影响人(rén )们的睡眠质量。然而，睡眠(mián )质量(🍆)受月光(guāng )影响(📘)(xiǎng )的具体机制(zhì )尚(🔋)不明确。有观(guān )点认(rèn )为(wéi )，月光能够改变人体的生物(wù )钟节律，导致睡眠质(zhì )量下(xià )降。另一(yī )方面，月光能(néng )够提供一种轻柔的环(🍗)境，使人们感到安心(xīn )和舒(shū )适，从而促进入(rù )眠。因此，月(yuè )光(guāng )对睡眠质量(🤞)的(🎎)影响可能是(⛩)多(duō(🐝) )方面的，需要进一步深入(rù )研究。
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