剧情简介
从心理学的角度来(lái )看，空(kōng )即是色可以理解(jiě )为人的心智是可以(⌚)塑造(zào )和(hé )改(gǎi )变的。传统心理学研究人类的思维、情感(gǎn )和行为(Ⓜ)，认(rèn )为它们(men )是由基(👙)(jī )因、环(huán )境和个体差异(😒)等因素决定的(de )。然而，现代认知科学和正念研究的(de )兴(⛎)起揭(jiē(🚍) )示了(le )我们对(duì )于现实的体验(yàn )是可以被(bèi )觉知和调整的。我(🎎)们的心(xīn )智具(jù(🔢) )有可塑性，通过正念和冥想等训练，我们可(kě(🍯) )以培(🎼)养专注力、提高情(🍸)绪调节能力，从而(ér )改变我(wǒ )们(men )对世界的感知和体验(yà(🧗)n )。
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