剧情简介

乔·皮克特 第一(yī )季

首先,喜悦有助于(yú )促进(jìn )个体(tǐ )的心理(😐)健康。当人(rén )们经历喜悦时,身体会释放出(🆒)多(duō )巴(📀)胺、血(xuè )清素(sù )和内啡(fēi )肽等神经递(dì )质,这些(xiē )物(🔑)(wù )质能够(gòu )提升人的情绪(xù )状(💚)态,减(jiǎn )轻压力(lì )和焦虑,增强自(zì )信心和(hé )自尊心(🔡)。同(tóng )时(shí(🏨) ),喜悦还能够改善个体的(🔪)睡眠(mián )质量,增强免疫功(gōng )能,减少患病风险,有利(lì )于身体(👽)的(de )健康和平衡。

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