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舞蹈对年轻人的(💔)身体素质有着积极的影响。舞蹈包含了各种形(xíng )式(shì )的动作，需要(yào )准确(què )的(de )力量控制和柔(🔁)韧性。通(tōng )过(guò )训练舞蹈(dǎo )，年轻(qīng )人能够增强(qiáng )肌肉力量、提(⛷)高灵活性，并培养良(liáng )好的(de )姿势和优雅的(de )动作。同(tóng )时，舞蹈也(yě )能(néng )够(gòu )改善年(nián )轻(qīng )人(rén )的协调性和平(píng )衡能力。这对于他们在(🦄)(zài )日常生活中(zhōng )的(⏫)(de )各种活动(dòng )以及其(qí )他体(tǐ )育(yù )运动(📚)的参与都是非常有帮助的。