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最后，心灵按摩还(hái )可以促进内心觉知的增强(qiáng )。觉知是指在当下注(zhù )重意识和存(➿)在的能(néng )力，它(tā(🎧) )让(ràng )人们更加敏锐地感知(zhī )自己(🍨)内心(xīn )的想法和感(🥇)(gǎn )受(shòu )。然而，在(zài )日常(🛬)(cháng )生(shēng )活中(zhōng )，人们常(cháng )常(🎿)习惯于追(zhuī )求(qiú )外部的快(kuài )乐和满足，而忽视(♏)了内心的声音和(hé )需(xū )求(🥟)。心灵按摩通(tōng )过(guò )细致入微的触摸和伴(🐀)随其(qí )而来的(👫)身(shēn )心感受(🚟)，引导(dǎo )个体逐渐(jiàn )回(〰)到当下的(de )存在。通过按摩的刺(cì )激和触(chù )感，个体能(néng )够更加敏(🍚)锐地感知(zhī )和倾听(tīng )内心的需(xū )求，提(tí )高自我意识和(hé )自我关怀的能(🔼)力(lì )。