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参考文(wén )献：

总(🚻)而言之(zhī )，双面(miàn )阿德拉作为一种个体心理行为，既(jì )具有(🎳)复杂性也带(dài )来了不可忽视的(de )问题。从自我保护(hù )机(jī )制到(dào )心理(lǐ )防御机制，双(shuā(🎦)ng )面阿德拉的形成与(yǔ )人类(⛓)心理机(jī )制(🚔)密切相关。然而，双面阿德拉对(duì )人际关系(🏵)(xì )和个体的(de )心理健(jiàn )康都存(📕)在(🌔)着负面影响(xiǎ(🤗)ng )，需要我们(men )共同去解决。通过提高自我认(rèn )知(🅰)、建(jià(👝)n )立宽(kuān )容的社会(huì )氛围以及加强教育和心理咨(zī )询，可以逐步减(jiǎn )少(shǎo )双(shuāng )面阿德拉的出现(xiàn )，促进更(gèng )加真(zhēn )实(shí )和健康的(de )人际交往(wǎng )。