肥则是指体重适中、脂(🎄)肪(fáng )分布均匀的状态。中医认为，脂(💤)肪是人体(tǐ )的重要(yào )能量储备，对维持正(zhèng )常代谢(xiè )和保护内(nèi )脏起到重(🥤)要的作用(yòng )。然(rán )而，太过肥胖会(💏)导致脂(zhī )肪过多积聚(jù )在体内，从而影响(🌍)人(rén )体(tǐ )的健康。相反，过(guò(🥋) )分(fèn )消瘦也会(huì )导(dǎo )致(zhì )机体的(de )能量储备不足，容易引(yǐn )发(🚕)各种健康问题。因此，保持(chí )适度的体重是维持良(liáng )好健康的重要一环。
{xwd_gpt内容}肥志百科首先系统(tǒng )地(dì )解(jiě )析(xī )了(le )肥胖的原因。肥胖的主要原因可以归结为(wéi )两个方面：能量摄入过剩和能量消(xiāo )耗(😲)不(bú )足。在现代(dài )社会(huì )，高热量的食物(wù )供(gòng )应(yīng )丰富，加上便利的交通和缺乏(fá )运(yù(❔)n )动(dòng )的生活方式，导致大量人(🏞)群在(zài )短时间(jiān )内(nèi )摄(shè )入的(de )热(🚆)(rè )量(lià(🐀)ng )远远超过了身体所需(🛸)。与此同时，久(🍰)坐不动(dòng )的工作方式(shì )和缺乏(fá )运动的习惯又使得能(néng )量消耗不足，从而导(🔃)(dǎo )致能量的(de )积累(lèi )，即肥胖的发(🌅)生。
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