剧情简介

夏季是阳气最旺盛的季节,但人体却容易出(chū )现阳虚症(zhèng )状。因此,夏季(🌏)养(yǎng )生(shēng )的重点在于清(qīng )热降火。建议(🌙)在夏(xià )季多饮水,尤其是喝清凉的饮料,如绿茶、菊花(huā )茶等,以降(jiàng )低(👊)体内的火气。此外,多吃一(yī(🐿) )些清凉的食物,如(rú )黄瓜(guā )、西瓜等,可以提供(gò(🚗)ng )足(zú )够的水分和营养(yǎng ),滋(✔)润身(shēn )体(tǐ )。

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