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然(rán )而，在飞(fēi )奔(bēn )的过程中，我(wǒ )也面临(lín )许多挑(tiāo )战和困难。在体(tǐ )育训练(liàn )中(zhōng )，身体(tǐ )的疲(👚)劳和压(yā(👒) )力是常(cháng )见的问(wèn )题。要想克服这些困难(🚭)，我的运动训练需要科学(🐻)(xué )而合理的规划(huá )。训练中的休(🚪)息与恢复(fù )、合理(lǐ )的饮食与营养补充，以及(jí )适当的(😐)心理(lǐ )调节，都(dōu )是我(wǒ )保持良好状态的关键(jiàn )。

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