克里斯安吉尔

顽固分子

除了学习上的准(zhǔn )备(bèi )，心理状态(tài )对(duì )于大考(🐯)也至(zhì )关重要。考试紧张(zhāng )是许多学生常(cháng )遇到(dào )的(de )问题(tí )。为了保(🙇)持良(liáng )好的(🐨)(de )心态(tài )，学生(✔)可以(yǐ )通过调整自己的生活习惯来(lái )减轻压力。充足的休息和良好的(de )饮(yǐn )食(shí )习惯(guà(👄)n )可以提高学生的精神状态。同时，学生还可以通过(guò )参加(jiā )体育活动或者追求(qiú )自(zì )己的兴(🍏)趣爱好来调节(jiē )情绪。

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