剧情简介
睡眠(mián )不足会导(dǎo )致一系列健康问(wèn )题。在身体层面，缺(quē )乏睡眠会(huì )降低我们的免疫力，增加(🧐)患病风险。长(zhǎng )期睡眠不足(zú )还会导(dǎo )致肥胖、糖尿病、心血管(guǎ(🌂)n )疾病等问(🏔)题。在心理层面，睡眠不(bú )足会引发抑郁、焦虑、注意(yì )力不(bú )集(jí )中等情绪和认知问题。此外，过度疲劳还(➿)可能导致事故和工作效率(lǜ )下降(😱)，给(gěi )个(✅)人(rén )和(🏪)社会带来负面(😌)影响。
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