剧情简介
从心理学的角度来(🔕)看，空即是色可以理解为(wéi )人的心智是可以(yǐ )塑造和改变的(de )。传统心理(lǐ )学研究人(rén )类的思维、情(qíng )感和行(háng )为(wé(🌐)i )，认为它们是由基因、环(huán )境(jìng )和个体差异(yì )等因素决定的(de )。然而，现代认知科学和正念(niàn )研究的(🎸)兴起揭示了我们对(🎾)于现实(♋)的体验是可以被觉知和调整的(de )。我(wǒ )们的心智具有(yǒu )可塑(sù )性，通过正念和冥想(xiǎng )等训练，我们(men )可以培养(yǎng )专注力、提高情绪调节能(néng )力，从而(ér )改(gǎi )变我们对世界的(de )感知和体验(yàn )。
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