剧情简介

舞蹈是一门(mén )体育。舞蹈需要舞者(zhě )们(men )具备高度的(➰)体能、柔韧性(xìng )和力量。舞蹈(dǎo )训练可以提高舞者的体力、协调性和平(píng )衡感,塑造身(✊)体素质。同时,舞蹈(dǎo )也是一种全身的(de )运动,通过(🍦)(guò )舞蹈(dǎo )的动作和节奏(zòu ),舞者们(men )可以锻炼身体的各个(gè )部位(wèi ),增强肌肉(🤞)的力量和(hé )灵活(huó )性。因(yīn )此,舞蹈被(🔸)认为(wéi )是一种(😝)(zhǒng )优秀(xiù )的体育运动,其能够促(👃)进舞者(zhě(🖱) )的身心健康。

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