轻·功（国(guó )语版）具有许多好(🏙)处。首先(xiān )，它能够(gòu )改善(🥉)身(shēn )体(tǐ )的健康状(zhuàng )况。由于轻(qīng )·功注(zhù )重身体的运动和(hé )呼吸(xī )调控，它有助于增强免疫系统(tǒng )、调节内分泌系统(tǒng )、减轻(⬅)肌肉骨骼疼(📭)(té(🐯)ng )痛和促进新陈代谢。其次，轻·功(gōng )对心理健康同样有益。它能够缓解焦虑和(hé )抑郁情绪、提高睡(shuì )眠(mián )质量和增(🎻)加幸福(fú )感。此外，轻(qīng )·功还能够改善认知能(néng )力，提高注(🔢)意力和记忆力。
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