剧情简介

其(qí )次,我们需要思考如何获得快乐。根据正向心(➰)理学的研究,快乐的来(lái )源可(🆓)(kě(📑) )以分为(📜)两大类:外在因素(sù )和(hé )内(nèi )在因素。外在因素(sù )包括我们的物质条件、社(shè )交(jiāo )关系、职业发(fā )展和(🅾)(hé )环境因素(sù )等,这些外部(bù )条件对于我们(men )的(de )快乐起到一定的影响作用。然而(ér ),更重要的是内在因(yīn )素(🗂),如个人的价值观、情(qíng )绪管(🏘)理和积极(jí )心态等。只有通过培养良好(hǎo )的内在因(🐯)素,我们才能(néng )建立起持久的快乐(lè )人生。

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