剧情简介

当女人沉睡时

睡(🚾)眠(mián )问题的(de )出现(🎑)(xiàn )并(bìng )非(fēi )盲目或对社(shè )会的要求(🚥)不满意所致,相(👶)(xiàng )反,它是(shì )一系列复杂(zá )的影响因素的结(jié )果(guǒ )。首(🍗)先,现代人对(duì )创(chuàng )造与繁忙(máng )生(shē(🛴)ng )活方式的需求不(🥘)断增加(jiā ),这(zhè )可能导致日常压力(lì )过大(dà ),使人难以(yǐ )放松身(shēn )心进(📆)入睡眠状态。此外(wài ),电子设备的(de )普及也对人们的睡眠造(🙍)成了巨(👩)(jù )大的干扰。手机、电视、电脑等(děng )设(shè )备的蓬勃发展(zhǎn ),使(shǐ )得人们变得(🤷)(dé )过分依(yī )赖于它们。在晚(🤹)上(shàng )临(lín )睡前长(zhǎng )时间使用(yòng )这些设备会导致(zhì )大(dà )量的蓝(lán )光进入我(wǒ )们的(✂)眼睛,抑制褪黑素的产生,从而降低进(jìn )入睡眠的自然(rán )冲动。

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