剧情简介

此(cǐ )外,我们还应该保持身(shēn )心(🥋)健康(🏰)(kāng )。一(yī )个健(jiàn )康(😃)的身心(xīn )状态可以(yǐ )帮助我们更好地应对压力和克(kè )服逆境。这(zhè )包括充足的(👥)睡(shuì )眠、健康的饮食和适(😵)当的运动。同时,我(🌉)们(men )还应该给自(zì )己留出休(xiū )息和放松(sōng )的(de )时间,以帮助我们恢复(fù )体力和提(🆖)升心理素质。

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