剧情简介

然而(ér ),要(yào )拥有沉静如(rú )海的(de )态(tài )度并不容易。现实生活中,我们往往(🍤)(wǎng )会受到外界的干扰(rǎo )和诱惑,我们的内心也常常被情绪(xù )和(hé )欲望(wàng )所(💬)左右。为了达到(dào )沉静如海的境界,我们需要(🕉)培养一种(zhǒng )内心(xīn )的(⌛)平和(hé )和冷(lěng )静。这可以通过(guò )冥想、调节呼吸和(hé )正确认识和处理情绪来实现。

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