剧情简介

首先,NREM睡眠(mián )对(🖇)记(📑)忆(yì )和学习有重要(yào )的影(yǐng )响。一项研究发现(xiàn ),在NREM睡眠期间,大(dà )脑(nǎo )通过(guò )重新组(zǔ )织和巩固已经学到的信息,帮助记忆的(de )持续(xù(🐇) )和提高。这意味着,通(🍉)(tōng )过充足的(de )NREM睡眠,我们可以提高学习效果和记忆能(néng )力(lì )。

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