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NBA常(cháng )规赛-凯尔特人vs老(lǎo )鹰-20221117

炼气，字面上解(jiě )释为“通过特定(🔄)(dìng )的方法(fǎ )培(➡)(péi )养(😑)和提升(shēng )人(rén )体(tǐ )内的气”，是修行者追(zhuī )求的目标之一。在古代，炼气(qì )被视为(🌮)修(xiū )炼者实(shí )现(xiàn )长寿(shòu )、强身健体、开(kāi )发潜(qián )能(♉)的重要途径之(zhī )一。炼气修行要求修行者(✉)通过(guò )深呼吸、调控(kòng )呼吸节(jiē )奏和姿势(shì )，从而达(💶)到调和(hé )和提(tí )升(📜)(shēng )身(shēn )心(xīn )能量的(de )目的。这种修行方法相信通过炼(liàn )气可(kě )以增加身体的(🏟)能量存储，提高免疫力(lì )，增强身(shēn )体(tǐ )的耐力和灵敏度(dù )。

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