剧情简介
其次，从心理角度来看，气(qì )息(xī )与人(🍇)的(de )情绪和(🌶)心态紧密(mì )相关。当人(rén )处于愉悦和放松的状态时，气息(🐼)(xī )普遍较为平(🌜)稳和柔和。相反(🍛)，当人感到紧(jǐn )张、焦虑或者愤怒时，气(qì )息(xī )会(🗂)变得急促和深沉。这是心理反(fǎn )应与生(shēng )理变化之间的一种(zhǒng )连(lián )接，通过呼吸可以调节身心的平衡。心(xīn )理学家(jiā )认为，通(tōng )过有(🔥)意识地调整呼吸(xī )方(fāng )式，可缓解焦(jiāo )虑和压力，提(❗)升(shēng )心理健(jiàn )康。
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