凯勒奇计划

在个人层面上，妒(dù )忌情绪对心(xīn )理(🥚)健康产生不良影响。研究发现，妒忌(jì(🦐) )与(yǔ )自尊心、(🐣)自我评价、抑郁等(🐑)心理问题存在显著关联。妒忌个体往(wǎng )往会对(duì )自(🌪)己的(de )不足(zú )感到焦虑(lǜ )和沮丧，甚至影响(xiǎng )到工作、学习和生活的表现。同时(shí )，妒忌也常常(cháng )伴随着攀比心态和竞争心理，使个体(tǐ )不断压(yā )力增(zēng )加，难以真(zhēn )正享受(shòu )生(shē(📚)ng )活的乐(🥃)趣。因此(cǐ )，个人需要意(yì )识到妒忌情绪的负(🐶)面影(yǐ(🧕)ng )响，积(🤞)极寻(xún )求心理(lǐ )疏导和自我调(diào )适的方(fāng )法，以积(🆚)极(jí )的(de )心态面对(🔔)他人的(de )成功(🏸)与优势。

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