剧情简介

身体锻炼是塑造“猛男(nán )”形象的(de )重要环节。强(qiáng )壮的体魄是(shì )猛(měng )男形象的(💘)基(jī )础,这要求男性在健身(shēn )房或者(🥈)(zhě )户外(wài )锻炼中进(jìn )行力量训练(lià(💴)n )和有氧运动。力量训练可以增强肌肉力量和耐力,促进(jìn )肌肉发育(yù )和雄性激素的(de )分泌。有氧(🗞)运动则可以提高心肺功能,塑造健(🆕)康的身体形态。

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