武(wǔ )当派:美国传奇 第三(sān )季
{xwd_gpt内容}进一步,海鲜中(zhōng )富含多(duō )种矿(kuàng )物质和维(🚜)生素,如钙、铁、碘(diǎn )、维生(shēng )素D等,这(zhè(🙅) )些(xiē )元素对于(yú )人体的(de )生理功(😏)能发挥着至关(guān )重要的作用。钙是骨骼(gé(🐇) )和牙齿的重要组成部(bù )分(fèn ),缺乏会导致骨质疏松(sōng );铁是血红蛋白的(🤳)必需成分,缺乏会引发贫血;而碘(diǎn )则(zé )是甲状腺(xiàn )激素合成的必(bì(🉐) )需元(yuán )素,缺乏(fá )会(huì )引起(qǐ(📳) )甲状腺问题。此(cǐ )外,维生素D的摄(shè )入与钙(gài )的吸收密(mì )切相(🍪)关(guān ),它们共同维持骨(gǔ )骼(gé )健康。
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