剧情简介

个体也(yě )可以采(cǎi )取一些(😸)(xiē )措施(🍦)来减少嘈(cáo )杂噪音对(duì )自己的(🆒)影响。例(lì )如,可以选(xuǎn )择住在相对安静的(🍻)地方(fāng ),避免居住在交通繁忙(📉)的街道或(huò )噪音(yīn )源附(💭)近(jìn );使用耳塞或耳机来隔绝噪音;学会放松身心,通过(guò )冥想或参与放(fàng )松活(🏺)动来缓解(jiě )压力和焦虑。

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