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{xwd_gpt内容}此(cǐ )外(wài ),精神状态的调整也是关键的(🎎)(de )一(yī )环(huán )。孤独(dú )和(hé )恐惧可能会使(shǐ )人感到绝望,但我(wǒ )会坚(jiān )持(chí )练习粤语中的「冷静谛听(tīng )」,即在困(⛴)境(jìng )中保持冷静(jìng )和(hé )耐心,积极寻找解决(jué )问题(tí )的(de )办法。同(🏺)时,我会(huì )寻找一些(xiē )娱乐活动(dòng )来缓解孤独感,例如弹(dàn )奏过(guò )去学过的(de )乐器,或者根据自然环境进行创作,写下(xià )自己的荒(huāng )岛日(⛳)记(🙏)(jì )。粤语中有一句谚(🔚)语叫做(⬇)(zuò )「行(háng )得緊,嚟(lí(🧔) )唔(én )速」,意为行动要(yà(📫)o )稳定,不(bú )要(🔍)急躁。这句谚语告诉我(👝)(wǒ )们要耐心等待(dài ),机遇就在即将到来。
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