剧情简介

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开局(jú )最(zuì )强睡(😿)觉修仙(xiān )系统的核心理念是:“早睡、早起(🔷)、午睡”。首先(📔),早睡(🌳)(shuì )能(📊)(néng )够让我们获得充足的睡眠时间,并在(zài )黄金睡眠(mián )期内得到最为深度的休息(xī )。研究(🐶)表明(míng ),黄金睡眠期一般出现在晚上10点到(dào )次日凌晨2点之间,是身(shēn )体自(zì )愈的最佳时段。因此,遵循早(zǎo )睡的(de )原(yuán )则(🔠),有助(zhù )于我(wǒ )们在修仙之路(lù )上拥(yōng )有更快(kuà(🔌)i )的(de )进(jìn )步。

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