剧情简介

其次,我们需要思考如何获(huò )得快乐。根据正向心理学的(de )研究(jiū ),快(kuài )乐的(🤑)来源(⏯)可以分为两大(dà )类:外(wài )在因素和内在因素(🎩)。外(🔖)在因素(sù )包括我们的物质条件(jiàn )、社交关系、职业发展和环(huán )境(jìng )因素等,这些外(🤣)部条(tiáo )件对(👱)于我们的快乐起到一(👐)定的影响(xiǎng )作用(yòng )。然而(❓),更重要(yào )的是内(nèi )在因素,如个人的价值观、情绪管理(lǐ )和(hé )积(jī(👂) )极心态等。只有通(🤧)过(guò )培养良好的内在(🦇)因素,我们才(cái )能建(jiàn )立起持久的快乐人生。

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