小品《迟到》

自省(shěng )的(🚖)过程可以分为三个(gè )层次：观察(chá )、分(fèn )析和行动(dòng )。首(🕴)先(xiān )，我们需要观察(chá )自己的思想、情绪和行为。这需要(yào )我(wǒ )们保(🅰)持客观的态度，不带有偏见地去观(🕢)(guān )察自己。我们可以通过(guò )反思和(hé )记录来帮助我们保持清晰的(de )认(rèn )识。

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