剧情简介
睡眠(mián )不足会(huì )导(dǎo )致(zhì )一系列健康(🙈)问题。在(zài )身体层(céng )面，缺乏(fá )睡眠会降(jiàng )低我们的(de )免疫力，增加患病(bìng )风险。长期睡眠不足还会导致肥胖、糖尿病、心血(xuè )管疾病等问题(📓)。在心理(lǐ )层(🔢)(céng )面，睡眠(mián )不足会引发抑郁、焦虑、注意力(lì )不集(jí )中等(🎮)情绪(xù )和认知问题。此外，过度疲劳还可能导致(zhì )事故和工作效率下降，给个人和社会带(dài )来负(fù )面影响。
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