剧情简介

睡眠是(🏢)人体的基本需要之一,除了恢复体力和促进身体健康外,它还在心理层(céng )面(miàn )起着重要作用。枕边人(♐)在(zà(✡)i )这个过程中扮演(yǎn )着独(dú )特的角色。当我(wǒ )们靠近(jìn )一个亲密的人或物(wù )体时,身体会分泌更多(duō )的荷(hé )尔蒙,例(🗿)(lì )如催产素和氧合(hé )素(sù ),这些荷尔蒙(méng )有助于(yú )降低(dī )焦(jiāo )虑、增加幸福感和(🐶)(hé )安全感。这种感受与母婴亲(qīn )密(🎹)接(jiē )触时产生的效果(🏞)类似。因(🌑)(yīn )此,与枕边人(rén )一(yī )起入眠可以有效减轻(qīng )睡(shuì )眠障碍,改善睡眠(mián )质量(😔)。

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