剧情简介

预(yù )防中暑需注意以下几(jǐ )点:首先,避免长(zhǎng )时(shí )间暴露在高温(wēn )环(😡)境中,尤其是中(🥟)午至下午(wǔ )时段(duàn );其次,适量饮(yǐn )水,保持水分(fèn )和(hé )电解质的平衡;此外(wài ),充足(zú )休息,避免(miǎn )剧烈运(yùn )动;最后,穿着宽松、透(👭)气的衣(yī )物,尽量遮阳。

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