程少商

首先，谎话不利于个人的成长和(🧓)发展。当一个人习(xí )惯于说谎时，他(tā )将(jiāng )失去(🔔)(qù )真(zhēn )实与诚信(xìn )的能力。这将(jiāng )可能(néng )阻碍他与(yǔ )他人的沟通与合作，限制他(tā )在人际关系中获得(😔)信任与支持(🌊)的(de )机会。此外，说(shuō )谎需要(yào )不断地维持(🔑)和记(jì )忆，对于大脑而言(yá(🔮)n )是一种负担(dān )。长期下去(qù )，这种压力将会(🦍)对个人的心理健康产生(shēng )负面(miàn )的效应(yīng )。

1. 认知(🔅)失调：人(rén )们(men )在面对(🦑)信息冲(chōng )突时，往往会感(gǎn )到不适，迫使(shǐ )他们寻找一种科(kē )学的解(🌂)释(shì )来消(xiāo )除(chú )这(zhè )种(✒)不适。这(zhè )种扭(niǔ )曲效应会使人们对信(🏎)息进行(háng )一定的解(jiě )释和重构，以符合自己(jǐ )的认知。

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