剧情简介
首先，现代社会(🕜)(huì )的生(shēng )活压(🌇)(yā )力(lì )普(pǔ )遍(biàn )较大，工作繁忙、学习任(🍾)务重、生活琐事繁(🥐)杂等压(yā )力(lì )让(ràng )人难(nán )以放松心情(🎤)。长时间处(chù )于(♎)紧张状态会导致身体(🛤)产(chǎn )生紧张的激素，如肾上(shàng )腺素和皮质醇，进(jìn )而影响睡眠质量。此外，手(shǒu )机、电脑、电视等蓝光的辐射，以及噪音等环(huán )境因素也会让人难以(yǐ )入(rù )睡(shuì )。这些外部因素进一步加(jiā )剧了夜魔先生的困扰。
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