剧情简介

此外(wài ),黑夜也对我(🌼)们的(de )身心健(jiàn )康(kā(🚁)ng )有着重(🥇)(chóng )要影响(xiǎng )。科学研究表明,黑夜对我们(🕑)的生物钟和(hé )睡眠质(🚂)量(liàng )有着至关重(chóng )要的(de )作用(🥙)。黑暗(àn )环境下,我们的大(dà )脑会产生褪黑激(jī )素,这是一种帮助我们入睡的重要激素。然而,现代社(shè )会的繁忙和光(🗨)污染使得(dé )许(xǔ )多人无法获得足够的黑夜(yè )休(xiū )息(xī ),导致睡眠(mián )不足和各种健康问题。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图