剧情简介

首(shǒu )先,喜(xǐ )悦有助于促(cù )进个(💖)体的心(🍽)理健(jiàn )康。当人们经历喜悦时,身体(tǐ )会释放(fà(🎣)ng )出多(duō )巴(bā(👺) )胺、血清素和内啡肽(tài )等神经(jīng )递质(zhì ),这些物质能够提升人的情绪状态,减轻(qīng )压力(lì )和(👁)焦虑,增强自信心和(🐄)自尊心。同时,喜悦还能够(gòu )改善个体的睡眠质量,增(zēng )强免(miǎn )疫功(gōng )能,减少患病风险,有利(♒)于身体(tǐ )的健康(👋)和平衡。

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