剧情简介

其次,我们需要关注自身的情感(gǎn )需要。只有保持自己(jǐ )的身心健康,才能更好(📔)(hǎo )地面对外界的压(yā(🕴) )力(lì )和挑战。我们(men )需要(⏺)有规律的休息和锻炼,寻找(zhǎo )适合自己的放松方式,释放负面情(qíng )绪,保(bǎo )持积(jī )极向上(shàng )的(🧝)态度。

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