剧情简介

其次,心(xīn )理因素也可(🦒)(kě )能成为他睡不着的原因之(🐜)一。工作(zuò )压力(lì )、人(rén )际关(guān )系问题或者内(nèi )心不安等,都会导致(zhì(🏋) )情绪(🐪)的波动(🏚),进而(ér )影响睡眠。好好调整自己的心(xīn )态,学会(huì )面对各种压力和困扰,有助于提高睡眠质量。

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