剧情简介

此外(wài ),培养积极(jí )、健康的情感表达和调节习惯也(yě )有助于预防小(xiǎo )脾气问题的(de )产生。对于(yú )个(gè(🙆) )体来说,建(😘)立自我意识、情(qíng )绪识别和情(qíng )绪表达的能(🕚)(néng )力是至(zhì )关(guān )重要(😜)的。通过学习和实(shí )践(🐦)积极的情绪调节策略,例如深呼(hū )吸、放松技巧和积极(jí )思(sī )考,个(📵)体可以更好地管理自己的情绪,减少小脾(pí )气的发生(🥑)频(pín )率(😩)。

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