剧情简介

此外(wài ),保持身体健康和良好的生活(huó(🚘) )方式也(yě )对脑海深处的发挥(huī )起到重要影响。充(chō(🆗)ng )足(zú )的睡眠、均衡的饮食和定期(💝)的体(💾)育(yù )锻炼,有助(zhù )于提升大脑的功(gōng )能和记(jì )忆的表现(xiàn )。此外,保持心理(lǐ )健康,减轻压力和(hé )焦虑,也可以提高我们(👔)的(de )学习(xí )和记忆效果。

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