剧情简介

情感管理是指掌握情感的表(biǎo )达和调控技巧(qiǎo ),以提高情绪的(de )稳定性和积极(jí )性。在社会(huì )生活中(🤞),我们难免会遭(zāo )遇(yù(💀) )各种(zhǒng )挫折和困(🍢)难,情绪(xù )管理的好坏将直接影响到个体的幸福感(gǎ(🍛)n )。通(tōng )过学习情感(🐑)管理技巧,我们能够更好(hǎo )地应对挑(tiāo )战,并保持(chí )内(🎈)心的平(píng )衡(hé(🥐)ng )和快乐。

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