我被你迷住了是什么意思

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瑜珈是(shì )一(yī(⚾) )种古老的传统运动形(xíng )式，旨在通过练(liàn )习各种体(📘)位、呼吸控制(zhì )和冥想等手段来(lái )呵护(hù )身心健(jiàn )康。从(🏜)物理上来(lái )看，瑜珈可以(yǐ )提高柔韧(rèn )性、平衡力和(hé )肌(jī )肉力量(〽)。从心理和情绪层(céng )面来看，瑜珈可(kě(🍑) )以减轻压力和焦虑，提(tí )升(shēng )专(zhuān )注力和情(📁)绪稳定性(xìng )。因此，瑜(yú )珈通(tōng )常被视(shì )为(wéi )一种全面促(😿)进身体与心灵健(jiàn )康(kāng )的运动方式。

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