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然而，并(bìng )非每(měi )个人都能意识到睡眠问题的严重性。其中一个原因(yīn )是，有些(👮)人常常将无眠视(shì )为一种短期问题，用接下来的休(💾)息(xī )日来弥补失眠。然而，这(⏱)些人往往(wǎng )忽(hū )视了(le )失眠对认知能力(lì )、情绪和(hé )工作效率的(de )长期影响。有研究表明，长期的(de )失眠问题可能与认(⛅)知能力下降、焦虑情绪(🚡)和记忆问题(tí(🚤) )有关，严(yán )重(chóng )时甚至会增加患(huàn )上(🕒)焦虑症(zhèng )、抑郁(yù )症(zhèng )和心理疾病的风(fēng )险(xiǎn )。

早晨的阳光透过窗户洒进房间，我(⛅)拉开窗帘，迎(yíng )接金色的光芒(❓)。望着(zhe )窗外的秋(qiū )叶(yè )，我感受到世(shì )界(jiè )变得更加纯(chún )净和(hé )平静。秋天的阳光(guāng )经(jīng )过夏日(rì )的(de )炎热洗礼后(🏻)(hòu )，变得(dé )温和(♉)而(ér )宽容(róng )，照亮了一切(🌟)。

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