剧情简介

另外,竞女还要(yào )求(⏲)运(yùn )动(dòng )员具备良(✈)好的协调性(🥤)和(hé )反应速度。在比赛(🌂)中,运动员需要灵活应对对手的动作和变化,反应迅速地采取(qǔ )有(🔉)效的反击手段。因此,除了臀(tún )部的(de )力量和柔软度(⤵),训(xùn )练(liàn )中还需要重视运动员的(de )协调(🚊)性和反(fǎn )应能力的培养。可以通过舞蹈训练、灵(líng )活性训(👁)练和(🌋)反(fǎn )应训练(liàn )等方式来提高运(yùn )动员的(de )协调性(xìng )和反(fǎn )应速度(dù )。

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