在(🌬)医学领域,研(yán )究人员发现,暗黑之(zhī )夜与(yǔ )睡眠质量密切相(xiàng )关。昼夜(yè )节律的扰动会导致人们的睡眠(mián )周期紊乱(🏗),进而引发各种睡(shuì )眠(mián )障碍,如失眠和梦魇。长(🔟)期下来,这(zhè )些(xiē )问(wèn )题将对人体的(🕢)健康产生负面影响(xiǎng )。
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