剧情简介

其(🤛)次,调整作息时(💪)间。为了(le )早起七点,我们需(xū )要合(🔳)理(lǐ )安排晚上的休息(xī )时间,早(💷)点上(shàng )床睡觉。确(què )保每(měi )天都能够获得充足的睡眠时(🌓)间,以(yǐ )保持(chí )身体的正(zhèng )常运转(🚧)和大脑的高效工作。

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