在中医学中，立春与人体的健康息息相关(🔎)。立春后，人(🥕)体的阳气(qì )逐(zhú )渐兴起，阴阳(yá(🧡)ng )之气(qì )开始转变。人们(men )可以通过(guò )调整饮食和生活习惯，适应春(🕑)季(jì )的变(🦒)化(🤳)。此时，应多食(shí )酸味食(shí )物，如(rú )醋、柠檬等，以(yǐ )助于消除体内湿气，保持(chí )人体的阳气平(píng )衡。同(tóng )时(shí )，春季(jì )气(🐇)温变化(huà )大，人们(men )要保(bǎo )持充足的(de )睡眠，避免气(😡)候寒冷引起的感冒和其他疾病。
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