剧情简介

其次,紧张大师具备良好的压力管理(lǐ )能力。他们知道如何处理和减轻(qīng )压力,并能够将其转化为积(🦀)极的动力(🖊)。他(💥)们可能使用各种(zhǒng )方法,如深(shēn )呼(hū )吸、冥(míng )想(xiǎng )或锻(⛺)炼来放松身心(xīn )。此外,他们还(hái )能(🧜)够制定合理的时(shí )间管理计(jì )划,以(yǐ )更(🌒)(gèng )好(hǎo )地应对紧张和工作压(yā )力。

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