剧情简介
除了治(🦑)疗，患(huàn )者在日(㊗)(rì )常(🚨)生(shēng )活中也(yě )可以采取一些预防措施来减少肩(🎶)上蝶的(💆)发生。首(🔚)先，注意姿势的正确(què )性，尤其是长时间(jiān )坐着或工作(zuò )时。保持均衡(héng )饮食，摄(🐩)入(rù )适(shì )量的蛋白(bái )质和维生素，有(yǒu )助于维持肌肉和关(guān )节(jiē )的健康。并且，根据(jù )个人的情况(kuàng )进行(há(⚾)ng )适当的运动(dòng )，避免长时间(jiān )保(bǎo )持一个姿势不动。
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