剧情简介

睡眠(mián )是人体的基(jī )本需(xū )要之一,除(🐚)了恢复体力和促进(👪)(jìn )身(🎡)(shēn )体健康外(wài ),它还在(zài )心理层面起着重要作(🎶)用(yòng )。枕(zhěn )边人在这个过程中扮演着独特的角色。当我们(men )靠近一个亲密的(🗾)人或物体时,身体会分泌更多的荷尔蒙(méng ),例如(rú )催产(chǎn )素和氧(yǎng )合素,这些(🧠)荷尔蒙有助于(yú )降低焦虑(lǜ )、增加(😘)幸福(fú )感和安全感。这(zhè )种(zhǒ(🥈)ng )感受与(yǔ )母婴亲密接触时(shí )产生的效果类似。因此,与枕(🚘)边(biān )人(rén )一(🤬)起入(rù )眠可以有效减轻睡眠(🌚)障(🍼)碍,改善睡眠质量。

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